Askesis je účinný způsob, jak si vytvořit dobrý zvyk a ukázat, jak silný člověk jsi. A také pomáhá jasně stanovit cíl a splnit drahocennou touhu. Jaké je tajemství, tomuto materiálu rozumíme.
Co je pokání a jak funguje
Askeze je dobrovolné zřeknutí se něčeho za účelem dosažení cíle. Její podstatou je, že za splnění své touhy na duchovní úrovni „platíte“.
Aby úspornost fungovala, musí být omezení obtížné vynutit – musíte skutečně vystoupit ze své komfortní zóny. Pokud jste noční sova, může to být každodenní ranní vstávání; vzdát se sladkostí, pokud sníte tabulku čokolády na jedno posezení; pravidelné cvičení, pokud jste líní.Takže disciplína a vytrvalost přitáhne do vašeho života silnou energii potřebnou ke splnění vašeho snu.
Další důležitá podmínka: jedna touha – jedna askeze. Nesvazujte mnoho různých cílů na jeden slib. Naopak, pokud je váš sen vážný a globální, uv alte na sebe několik omezení najednou.
Minimální doba trvání výzvy je 30 dní. Ale můžeš to zkusit a strávit na tom 2-3 měsíce.
Pokyn k provedení
A nyní uvádíme hlavní kroky, které je třeba podniknout k provedení úsporných opatření.
1. Vyjádřete své přání. Ujistěte se, že je to pravda a není to vnuceno společností.
2. Vyberte si limit, který si chcete uložit. Možná jich bude několik.
3. Napište svůj záměr na kus papíru. Přibližná šablona: „Já, slibuji sám sobě na několik dní. Své zásluhy od něj věnuji naplnění své touhy.“
4. Jít přímo k věci. Zaznamenejte si svůj pokrok každý den do poznámkového bloku nebo kalendáře.
5. Na konci askeze si zapište třeba takto: „Já, Maria Ivanova, jsem na sebe vzala askezi nejíst sladkosti a škrobová jídla po dobu 30 dnů a úspěšně ji dokončila. Výsledky dávám za splnění mého snu o novém voze takového a takového modelu. Pokud slib nedodržíte, nedělejte si starosti a nezlobte se. Vždy to můžeš zkusit znovu!
Slyšeli jste něco o asketismu ke splnění přání?
Viz také:
Jak splnit přání: 10 tajemství, jak splnit sny
Teď se to určitě splní: 6 pracovních technik vytváření přání
Jak vyrobit přáníčko: jednoduchý návod, který pomůže splnit sny