Minulý týden čtenář napsal do zprávy z naší skupiny na VKontakte: „Prosím, dejte mi nějakou radu, jak urychlit růst vlasů. No, není tam žádná délka, to je vše. Jak dlouho si nechat narůst vlasy a co přesně pomůže?

Pokud vás také nebaví čekat, až se lokny konečně prodlouží alespoň o pár centimetrů, nebo si chcete nechat narůst vlasy po krátkém sestřihu, pak jste na správné adrese. Zde je 10 jednoduchých způsobů, jak si doma rychleji narůst vlasy a udržet je zdravé a hedvábné.

Každé pondělí v sekci "Otázky a odpovědi" vám pomůžeme najít řešení těch nejzajímavějších problémů! Vy se ptáte a my hledáme skvělé odborníky a podrobně odpovídáme. Skvělý? Mnoho skvělých tipů a vysvětlení jednoduchými slovy - ve speciální sekci.

1. Obohacení jídelníčku

Náhodou se stalo, že vlasy a nehty jsou periferií těla, kam se všechny užitečné látky dostávají až jako poslední, pokud po pro život důležitých orgánech vůbec něco zůstává. Snažte se proto do jídelníčku zařadit potraviny bohaté na stopové prvky. Čemu musíte věnovat zvláštní pozornost:

Železo. Červené maso, játra, granátové jablko, špenát, šípkový čaj - všechny tyto potraviny obsahují hodně železa, které chrání vlasy před vypadáváním, matností a lámavostí.

Selen. Prameny začínají růst extrémně pomalu, pokud tento prvek nestačí. Jezte pistácie, tvaroh a vejce, abyste se vyhnuli nedostatku.

Křemík. Kolagen a elastin hrají obrovskou roli ve zdraví vlasů a křemík je pomáhá vyrábět. Hojně se vyskytuje v obilovinách (rýže, ovesné vločky, pšenice, krupice), cizrně a meruňkách.

Yodine. Jezte více mořských řas, sušených švestek, bílých fazolí, tresky a jahod.

Měď. Ale tento prvek chrání před řídnutím a předčasným šedivěním vlasů. Je hojný v ledvinách, játrech, arašídech, lískových oříšcích a mořských plodech.

Pijte více vody. In vino veritas, in aqua sanitas - říkali ve starověku (ve víně je pravda a ve vodě zdraví). Pijte hodně tekutin, aby dehydratace nevedla ke lámavosti a suchosti vlasů.

Jakmile se odstraní deficity, pak se veškerá užitečnost dostane do vlasů, které začnou rychleji růst.

2. Umyjte si vlasy podle potřeby

Pokud vám někdo poradí, abyste si myli vlasy jen zřídka, abyste je „naučili“ méně se špinit, pak mu nevěřte. Tuk a pot na hlavě přitahují nečistoty a prach - jejich vrstva prostě nedovolí pokožce normálně dýchat a vlasy zmatní.

A pokud je vám doporučeno mýt si vlasy každý den pro urychlení růstu vlasů, také se nenechte zmást, protože šamponem spolu se znečištěním smýváme i ochrannou vrstvu.Pokud ji budeme čistit příliš často, pak namáhaná vlasová pokožka bude produkovat více tuku, než je nutné, a dostaneme se do začarovaného kruhu. A kvůli chemickým prvkům vlasy ztratí lesk a zeslábnou.

Nechoďte příliš daleko - umyjte si vlasy, když uvidíte, že je to nutné (obvykle 2-3x týdně).

3. Pořádně česat

Česání - to by se zdálo tak těžké. Ale i zde existují některé nuance, které je třeba dodržovat, aby se vlasy pěstovaly doma. Zlatým pravidlem je začít od konečků a postupovat až ke kořínkům. Vlasy tedy nezraňujeme a prameny příliš nenapínáme (a tedy nevytrháváme).

Mokrých kadeří se raději nedotýkejte, můžete je oddělit maximálně prsty. A pokud se náhle po umytí vytvoří uzel, pak na něj naneste bezoplachovou péči a požadované vlasy jemně rozčešte, rovněž od konečků směrem nahoru.

4. Proveďte masáž hlavy

Masáž je důmyslná podceňovaná procedura, která může přinést spoustu výhod a pomoci k růstu dlouhých vlasů. Pokožka hlavy se unaví z klobouků a čelenek, krabů, gumiček, dokonce i z těžkosti vlastních vlasů. Potřebuje pomoc, aby se uzdravila.

Jemné lisovací pohyby zlepšují mikrocirkulaci a metabolické procesy, což pomáhá intenzivněji vyživovat folikuly. Jednoduchý postup může výrazně urychlit růst vlasů.

5. Používejte masky na vlasy

Můžete použít masky, které se aplikují na vlasovou pokožku (většinou intenzivně vyživují a aktivují mikrocirkulaci) nebo přímo na prameny - v tomto případě přípravky posilují vlasy, aby se nelámaly a nenabíraly na délce.

Domácí masky se také těší velké úctě. Připravte si je ze žloutků a bílků, šťávy z aloe, banánů, jogurtu a medu (pokud vám samozřejmě nevadí použít tuto mňamku k jiným účelům).Buďte extrémně opatrní u receptů, které obsahují pepř nebo hořčici v přísadách - mohou vážně podráždit pokožku a způsobit vysušení.

6. Používejte vlasové oleje

Existuje také spousta olejů, které napomáhají růstu vlasů. Snadno se mísí a snadno se nanášejí. Vhodná olivová, kokosová, lopuchová, ricinová, jojobová, dýňová a hroznová semínka. Indické ženy je mimochodem používají velmi aktivně - viděli jste, jak nádherné mají vlasy?

A aby produkt příjemně voněl, můžete přidat jen pár kapek esenciálních olejů, jako je levandule nebo máta.

7. Nechte své vlasy odpočinout

Ano, ano, i vlasy mají nárok na dovolenou. Výrazně snižte frekvenci fénování, rovnání žehličkou a kulmou (nebo lokny této zátěže zcela osvoboďte). Snažte se nedělat příliš těsné culíky a drdoly - prameny vypadnou silným napětím.

8. Chraňte své vlasy před mrazem a sluncem

Přesně tak, máma řekla: "Dej si čepici!" Bez ohledu na to, jak moc chcete ukázat své vlasy celému světu, pokud jsou za oknem mínus, je lepší je schovat pod čepici a šátek, aby se délka zvětšila. Jinak se pramínky zevnitř jednoduše přetrhnou a roztřepeným konečkům se rozhodně vyhnout nelze.

V létě se postarejte i o své kudrlinky - určitě si nasaďte klobouk a na pláž se namažte opalovacím krémem. Vyhnete se tak lámavosti, což znamená, že zachováte délku.

9. Použijte lehký ručník

Mokré vlasy jsou velmi zranitelné, a pokud si je po sprše vyždímáme a protřeme tvrdým ručníkem, počítejte s tím, že vypadnou!

Vyzkoušejte ručník z mikrovlákna. Budete překvapeni, jak jste bez toho celá ta léta žili (takové myšlenky jsem měl). Je lehký a jemný, absorbuje pouze přebytečnou vodu, takže neškodí kadeřím.

Důležité je mimochodem správně používat ručník - jemnými pohyby vlasy osušte a v žádném případě je nedrhněte.

10. Nemyj si vlasy před spaním

Spát s mokrými vlasy je vždycky špatný nápad. Mokré špičky se zraňují třením o polštář, kvůli tomu se snadněji lámou a deformují a prameny se zamotávají a vysychají, jak chtějí.

Pokud tedy máte pocit, že na sušení nemáte sílu a čas, je lepší si vlasy nemyt vůbec.

Doufáme, že vám tyto tipy pomohou a pomohou vám vypěstovat si vlasy snů!

Kategorie: